Tak naprawde to nie wiem czego sie spodziewac :P sam wyglad mi nie przeszkadza, nie mam nosa skrzywionego jakos hardcorowo, w srodku jest krzywy bardziej niz na zewnatrz :P Poszedlem do lekarza po skierowanie do laryngologa, ten dal mi skierowanie do szpitala i juz :) w przyszly czwartek sie klade, a w pt maja ciac. Po operacji bede wiedzial co i [...]
[...] dziękuję za okazane mi zaufanie, którego postaram się nie zawieść Stawiasz sobie niezwykle ambitne cele. Osiągnięcie tych idealnych dla kobiet wartości nie będzie łatwe, z czego na pewno zdajesz sobie sprawę. Widzę, że jesteś niezwykle konsekwentny w swoich działaniach i w żadnym przypadku nie łamiesz swoich założeń, co na pewno bardzo Ci się [...]
Nie mam sie czego wstydzić. Pierwsze treningi miałem z samym Jarkiem Burzyńskim, sekcja na małej sali gimnastycznej ówczesnej WSI przy ulicy Malczewskiego. Człowiek, którego decyzje życiowe rzuciły do Krakowa, i który wprowadził mnie w Shotokan to Ireneusz Dworakowski obecnie 3 dan ITKF. Mimo, że trafił do Krakowa z podstawami Kyokushinu to wybrał [...]
[...] montowanymi w "niższych" Kelly'sach oponach! Ja sam mam Salamandra Disc ale solidnie podniesionego grupowo, bo aż do XTR! Nie zmieniałem jednak ani kół ani kapci czego teraz solidnie żałuję. Otóż 2 tyg. pojechaliśmy z kolegami pojechaliśmy na pobliską górkę (mieszkam w Szwajcarii). Górka spoxowa 1600 m, podjazd jakieś 9.5 km. Piękna [...]
[...] imigrantow do swego spoleczenstwa. Nie smiem nawet porownywac polski do stanow,bo nie ma tu nic co by moglo w takim stopniu przyciagac obywateli innych panstw jak do jankesow. Swoja droga zastanawiajace jest to ze tak wiele osob z Polski ucieka,a z drugiej strony tak wiele do polski przybywa.Co widza ci drudzy czego ci pierwsi nie dostrzegaja?.
Spoko Mariusz, ale tyle ile byś CHCIAŁ zarobić to nawet najlepsi nie biorą, chyba że w pewnym krótkim okresie, a nie cały czas! Ja g**** jeszcze wiem, z czego zdaję sobie sprawę, leyus wie niewiele więcej, ale już jego pomysły stają się trochę bardziej życiowe, a ty masz znajomość rynku na moim poziomie i próbujesz nam udowodnić że od 0 do [...]
popek podejdz sobie na Graffiki do PBC, tam stoisko jest dobrze zaopatrzone, myślę, że powinno być to czego chcesz wujek, co Cie tak wzięło na bycie kulturystą %-)
Mocny to moze daj linka do tego forum to obczaje ;-) Ale nie wyobrazam sobie Ciebie wazacego 80 kg, pare kg wiecej odemnie %-) to z czego jutro kolosa masz?? ;-) ja mam 900 zl miesiecznie %-)
[...] tak te posiłki leżą na flakach a jem codziennie to samo wiec obstawiam, że w biedronce jakieś ch**owe mięso, jajka się trafiły i zaszkodziły, mam nadzieje, że jutro już będzie okej. Wrzucam też jakieś zdjęcia z dzisiaj żeby w przyszłość wracając do tego dziennika mieć z czego się pośmiać :D /SFD/2021/2/23/a2ac35297af94678a6b10705822da376.jpg
Cześć Laurcia chyba dobrze byłoby jednak przejść się do alergologa, zrobi Ci testy pewnie na początku skórne później z krwi i będziesz wiedziała czego unikać. Pozdrawiam i miłego dnia
Nie jestem specjalistką, ale z tego czego ja się tutaj nauczyłam i naobserwowałam to mogę coś doradzić. W każdym posiłku masz dostarczyć źródła białek i tłuszczy, a węglowodanów w każdym oprócz ostatniego (chyba, że masz trening przed tym ostatnim posiłkiem) chleb zamień na robiony przez Ciebie na zakwasie - przepis jest tu na forum - poszukaj z [...]
[...] to zajecia z trenerami boksu. Oczywiste jest, ze tkd nie ma duzych szans z mua-thai czy boksem ale przynajmniej w wieku 40 lat zawodnicy tkd potrafia plynnie mowic i dojsc do kibla o wlasnych silach, czego nie mozna powiedziec o ludziach trenujacych w.w. style. Cos za cos. U esco juz najwyrazniej widac objawy. Ps.Boruta, ile lat trenujesz bjj?
[...] jak wspomniał Boruta.A może to się nazywać Thai Box a będzie to prowadził gościu który nic nie potrafi i nawbija wam do głowy jakieś bezsensowne rzeczy. Więc ważne jest naprawde kto prowadzi daną sekcje lub klub i czego możesz się od niego nauczyć. I ważne jest też Twoje przykładanie się do treningów. Pozdrówka dla wszystkich. Vivere militare est
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@up No jeszcze może ma Ci sztangę trzymac? Konferencja skype albo e-mail i jedziesz. Czego chcieć więcej po darmowej pomocy?? Chciałeś zwrócić na siebie uwagę czy co? Bo do tematu to nic nie wniosłeś ._. Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-03-11 13:34:06
[...] Profesor opisuje badania przeprowadzone na ludziach uchylających się od służby wojskowej, więzionych w czasie wojny. Dla celów naukowych byli oni głodzeni, skutkiem czego stawali się apatyczni, zobojętniali, popadali w depresję, zachowywali się nierozumnie i stawali się trudni w obejściu. Profesor Lean przypuszcza, że również alkoholizm [...]
[...] + kreatynke . Czułem ze jestem dzisiaj słaby ;x . No nic wchodze na siłke myśle może byc troche ludzi a tu nie ma nikogo Troche z dupy bo nikt mnie nie zaasekuruje w razie czego . Postanowiłem ze przez pierwsze 2 tygodnie po 4serie robie . Noi lecim ; 1 PRZYSIAD 55 65 75 80 po tym czułem ze ***ne 2.WYCISKANIE NA ŁAWCE 80 85 90 90 slabizna [...]
[...] skoro chcesz dokupić gainera. Osobiście skupiłbym się, by śniadania miało większą ilość tłuszczu, lepsze źródło energii. Dałbym 100g owsianych, 200ml mleka, z 3-4 jajka i orzechy włoskie np. Jeśli jednak dobrze się czujesz na tym śniadaniu to nie zmieniaj. P.S. Zależy z czego pochodzą te kalorie. Im więcej z tłuszczu tym lepiej. /pzdr.
[...] mięśni, których technikę wykonywania mam najlepiej opanowaną ze względu na zainteresowania, tj. dwugłowy ramienia i wewnętrzna część przedramion. Tu pompa była bardzo duża czego przy treningu HST jeszcze nie miałem Aktualne wrażenia to brak zmęczenia mimo treningu na progresie na + co zapewnia HST i zwiększenia objętości. I te pocenie... [...]
raczej nie czytalem o wymiotach ale monosterynian glicerolu jest przeznaczony do spozycia a nie do smarowania znajdziesz go m.in w Massacra Episode 2 gdzie w sumie masz wszystko czego potrzebujesz przed treningiem Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-03-23 07:38:57
Złamanie nosa :/
